Viden om styrketræning
Træn stærkere med viden fra fagfolk
Sammenligninger af træningsudstyr og guides om teknik, skadesforebyggelse og træningsprogrammer – skrevet af trænere, atleter og en fysioterapeut, med kilder på alt.
Fagligt gennemgået Kilder på påstande Åbent udgivet af MakeIt
Find den rigtige guide
Se alle emner Træningsudstyr Sammenligninger af løftestropper og andet træningsudstyr – med åbne kriterier. Teknik Dødløft, rows, greb, håndled og kabeltræning trin for trin. Skadesforebyggelse Opvarmning, belastning og hvornår du skal søge hjælp. Træningsprogrammer Gratis programmer til fitness og hjemmetræning.
Vores sammenligninger
Alt træningsudstyr
Fagpanelet
Guiderne skrives og gennemgås af trænere, atleter og en fysioterapeut. De samarbejder med MakeIt, som udgiver Styrkeviden.
Sådan arbejder vi
Styrkeviden udgives af MakeIt Danmark ApS, som selv producerer træningsudstyr. Det står på hver side, så du altid ved, hvem der står bag.
Læs om vores metodeFagpersoner skriverHver guide har en navngiven forfatter og en faglig reviewer.
Kilder på påstandeForskning og producentdata linkes direkte i guiden.
Opdateres løbendeAlle ændringer står i en opdateringslog nederst i guiden.